segunda-feira, 20 de agosto de 2012

XIV CORRIDA E X CAMINHADA TENENTE NETESLAU “HOMENS DO MATO”

Será no domingo dia 26 de agosto de 2012 com largada prevista para às 07:00hs. O trajeto pode parecer fácil, pois terá uma descida logo na largada e a subida na chegada. Pessoalmente, acho um pouco difícil. Estou voltando a correr depois de quatro meses afastado para tratar da famosa canelite. De qualquer forma, esta prova é tradicionalmente bem organizada. Acredito que conseguirei manter o ritmo pretendido e cruzar a linha de chegada sem maiores problemas.

Cuiabá-MT 26/08/2012

Para quem tem ou já teve canelite, sabe que esta é uma lesão que requer atenção redobrada. Por isso vai meu aviso aos iniciantes: faça um bom aquecimento antes e um COOL-DOWN – o desaquecimento pode ser feito com uma caminhada leve - depois da prova e não force o ritmo, principalmente na descida.

Bem, pessoal. Boa sorte a todos e tenham uma ótima corrida.

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