Série - correndo com minimalista: Parte 1 – O Básico

O funcionamento do minimalista é baseado em uma filosofia muito simples: deixe seus pés fazerem o trabalho. Em última análise, tudo se resume à ideia de que a execução da corrida natural deva ser a mais próxima da corrida com os pés descalços. Afinal, os seres humanos já corriam antes da invenção dos sapatos. Então por que mexer em uma coisa boa? Basicamente os argumentos minimalistas se resumem em dois temas principais: os pés e os calçados.

Um clássico: os Onitsuka Tiger eram populares nos anos 60 e 70. Eles estão passando por um renascimento entre os fashionistas, bem como os corredores minimalistas. Observe o desenho relativamente plano e com pouco amortecimento.

Na verdade, até o início dos anos 70, a corrida poderia ser rotulada como uma corrida minimalista, mas no passado ela era simplesmente chamada de corrida. Mas até quando os tênis eram feitos somente de cabedais simples de tecido ou couro e a sola de borracha era relativamente plana e com pouco amortecimento? Foi em algum momento da década de 1970 onde os tênis de corrida “sneaker” começaram a evoluir para os modelos que vemos hoje. Isso será abordado com mais profundidade na Parte 4: Tênis.

Leitura obrigatória entre os entusistas da corrida minimalista

Por 30 anos a compra de um tênis de corrida dependia do seu tipo de pé ou pisada, pelo menos era o que diziam os fabricantes. No entanto, nos últimos três anos, com o lançamento do livro Nascido para Correr: A Experiência de Descobrir uma Nova Vida (Título Original: Born To Run Autor: Christopher McDougall) que fala da história dos índios mexicanos Tarahumara – que correm com os pés descalços ou calçando huaraches, sandálias feitas apenas com tiras de borracha de pneu, bem como a proliferação de blogs, o interesse pela corrida minimalista vem atraindo um número crescente entre o público em geral, incluindo este que vos fala.

Com a promessa (ou premissa) de redução de dores nos tornozelos, joelhos, pernas e quadril, entre outras vantagens, os fabricantes passaram da dar mais atenção a este tipo de calçado. A Brooks tem os modelos PureProject, a Nike a linha Free, e outros fabricantes como a Merrell, Altra e Vibram – empresas com foco em calçados minimalistas -, aumentaram sua produção para suprir a demanda de corredores ávidos por novidades.

Continua - Parte 2